Kehonhallinta / Core

Kehonhallinta / Core tunneilla keskitymme kehonhallintaan ja keskivartalon vahvistamiseen.  Tunti sisältää rullaavia lämmittäviä liikkeitä, tasapainoharjoitteita, keskivartalon lihasvoima osuuden ja loppuun pitkät venytykset. Juomapullo mukaan!

Ohjaajana Karoliina