Tanssi ja voimistelu

Kevätnäytös 2018. Perilla.
Kuva: Linus Erola
Kevätnäytös 2018. Anise.
Kuva: Linus Erola

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti  lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.

Harrastevoimistelu tunneilla juostaan, hypitään, venytellään, tasapainoillaan, pyöritään, kieritään ja opitaan hahmottamaan eri kehonosia sekä liikutaan yhdessä kavereiden kanssa. Kauden mittaan saatetaan tutustua myös voimisteluvälineisiin ja -telineisiin. 

Tanssi kuuluu Voimisteluliiton suosituimpiin harrastusmuotoihin. Seurat tarjoavat eri tanssityylejä laidasta laitaan, erilaisin tavoittein, hauskaa pitäen ja uudesta inspiroituen. Tanssi tunneilla pääset kokeilemaan eri tanssityylejä, esim. jazzia, nykytanssia sekä bollywodia, ja ilmaisemaan itseäsi tanssin avulla erilaisten improvisaatio harjoitusten avulla.

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
  16:00-17:00
Dance 7-9 v.
Lyseon pieni sali
 15:30-16:30
Vanilla
Siekkilän sali
 16:30-18:00
Vanilla
Siekkilän sali
 17:30-18:30
Vanilla
Lyseon pieni sali
17:00-18:00
Dance 10-12 v.
Lyseon pieni sali
18:00-19:00
Voimistelu 7-9 v.
Rouhiala
   
 19:30-20:30
Dance 13-18v.
Rantakylä
18:00-19:00
Voimistelu 7-9 v.
Rantakylä
    

 

Hinnat:

Jäsenmaksu:
10€/syyskausi 2019/ lapsi 

Kausimaksu: 
Hinta määräytyy viikoittaisten harjoitustuntien määrän mukaan.

Tuntimäärä / vkoHinta/kausi
145
1h 15min53
1h 30min60
1h 45min68
2h75
2h 15min83
2h 30min90
2h 45min98
3h105

 

Lapsilla ei ole jumppakorttia, halutessaan saa jäsenkortin toimistolta.

Voit tarkastella ryhmien vapaita paikkoja täältä.

Huom! ePassi, easybreak, smartum-, kunto- ja virikesetelit eivät käy lasten ryhmien- tai  jäsenmaksun maksuun.

Huomioithan, että mahdolliset tunti- ja ohjaajamuutokset kalenterissa ovat kauden aikana  mahdollisia. 

MNV:llä on oikeus postittaa kaikille jäsenmaksun maksaneille jäsenpostia ja käyttää seuran tapahtumissa otettuja kuvia vapaasti mm. Internet-sivuillaan ja markkinoinnissa.

Kiinnostaisiko sinua tulla mukaan seuramme tanssillisen voimistelun Vanilla- (13-15) tai Perilla (10-12)- ryhmään? Järjestämme 23.7 klo 17.00 seuramme salilla Siekkilässä (Pohjolankatu 20) tasotreenit, joihin kaikki ovat tervetulleita pyrkimään tanssillisen voimistelun ryhmiin. Treeneissä on avoin ja rento tunnelma, joten kenenkään ei tarvitse jännittää esiintymistä tai suoriutumista. Mukaan tarvitset vain liikunnalliset vaatteet ja juomapullon. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua, vaan paikan päällä täytät nimesi, syntymävuotesi ja huoltajan sähköpostin yhteydenottoa varten.

Treeneissä katsomme kaikille sopivan ja oman tasoisen ryhmän syys/kevätkaudeksi. Mikäli haluat osallistua ryhmiin, mutta et pääse tasotreeneihin mukaan, otathan yhteyttä sähköpostitse nanna.ida.johanna@gmail.com ja kerro vähintään nimesi, syntymävuotesi ja aiempi voimistelu-/tanssitaustasi.